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我想快速减肥。而且还不想吃减肥药
疾病：肥胖症提问于 2012-09-25 16:30 -
病情描述：
女21岁来自河南健康咨询描述：我想快速减肥。而且还不想吃减肥药，怎么才能让我很快的瘦15斤呢..
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右，如果有能力，时间还可以再长些，但要注意劳逸结合，
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回答2
你所描述的这种情况，需要进行控制饮食和加强锻炼一段时间就可以瘦身的。
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- 季必宏 副主任医师 普外科 建德市第一人民医院 (三级乙等) 擅长： 对普通外科常见疾病的诊治有丰富的临床...
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回答3
你好，你这种情况，可以通过饮食和运动达到快速减肥的目的，祝如愿以偿。
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