你好,胡萝卜和山药是可以一起吃的,两者之间没有相互影响,胡萝卜里面含有丰富的维生素a,属于脂溶性维生素,吃的时候最好加肉炒,这样有利于里面的维生素吸收,但是不要长期吃,会导致体内胡萝卜素堆积引起皮肤发黄。山药有很好的补肾作用,对于有腰膝酸软、睡眠不好和消化功能差的人可以多吃一些。
胡萝卜和山药不能一起吃。山药中含有丰富的维生素C,而胡萝卜中含有的维生素C分解酶,会破坏山药中的营养成分,降低山药的营养价值。建议吃胡萝卜之后半个小时到一个小时再吃山药,此时维生素C分解酶已经被消化,再食用山药,不会破坏山药营养。
在吸烟患者中,还流传着一种说法,说常年吸烟的人一旦戒烟、停烟,反而会得病。事实上有可能人在...
龙目恒 主任医师 武警广东省总队医院
春节期间,外出打工一族都纷纷回家探望老人,一起热闹地过年。这段期间,儿孙满堂,承欢膝下,很多老年人都...
张璐璐 副主任医师 广州市第一人民医院
第一,课余时间多运动、锻炼,对缓解负面情绪有很大的帮助,同时起到减压的作用。比如快跑、打球、游泳等等...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
经过一个悠长的寒假和尽情玩耍的春节后,很多人都容易出现节后综合征,特别是中小学生,更容易中招。不合理...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
放假期间,大家的饮食、睡眠等生活节奏都处于一种混乱的状态,而精神上则保持极度兴奋、高涨。当...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
小孩子患上节后综合征,除了会出现胃肠道方面的问题外,在精神、情绪方面也会出现轻微异常——心...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院