维生素C过量会带来多种危害,如肠胃不适、结石风险增加、代谢负担加重等。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。
1.肠胃不适:可能引起渗透性腹泻、恶心、腹部痉挛等症状。
2.结石风险:尿酸排出增多,尿酸盐结石形成的可能性增大。
3.代谢负担:超出身体需求的维生素C需通过尿液排泄,增加代谢压力。
4.干扰检验:可能影响某些血液检查结果的准确性。
5.潜在过敏:少数人可能出现过敏反应。
一般来说,只要按照正常需求补充,且肝肾功能正常,影响较小。但仍要注意避免过量摄入。
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