肥胖,是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态,可能与遗传、饮食和运动习惯等因素有关。想减肥是很不容易的,需要付出诸多的辛苦。那么,为何还会有那么多人前仆后继的去减肥呢? 简单的说,原因是,肥胖对人是百害而无一利。具体来讲,肥胖的危害有以下几方面: 一,肥胖造成体态笨重、体形难看,活动不便,心理障碍。 二,衣食住行花费增加;降低生活质量,影响劳动力,并易遭受各种外伤、车祸,从而引起骨折或扭伤。 三,带来种种致命性的疾病,甚至造成早亡: 1.导致血脂异常。肥胖者,特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高,而高密度脂蛋白反而降低。 2.增加脑血管病变。肥胖者容易患高血压、血脂紊乱及糖尿病,而有高血压、血脂紊乱和糖尿病的肥胖者,大脑更容易出问题,如脑血栓,大脑动脉粥样硬化,引起危险的脑出血,甚至危及生命。 3.增加患高血压的概率。肥胖与高血压密切相关,在40-50岁的肥胖者中,高血压的发生率要比非肥胖者高50%。一个中度肥胖的人,发生高血压的机会是体重正常者的5倍多,是轻度肥胖者的2倍多。 4.增加心脏负荷。肥胖者心绞痛和猝死的发生率较高,肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪,所以血液总量也相应增加,心脏会相应增加收缩的力量。当心脏不堪重负时,它就无法再有效地泵血,造成血液积聚在心血管系统的状态,重者甚至出现明显的心功能衰竭。 5.导致脂肪肝。大约有一半的肥胖者患有脂肪肝,肝脏是合成甘油三酯的场所,然而肝内并没有多少多余空间来储存它。肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调,肥胖者的脂肪酸摄入多,所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内,结果形成了脂肪肝。 6.增加患糖尿病的风险。肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一,2型糖尿病病人中,80%是肥胖者,而且,发生肥胖的时间越长,患糖尿病的几率越大。 7.肥胖者易患癌症。流行病学调查结果显示,肥胖妇女更容易患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌,肥胖男性则更容易患前列腺癌。此外,肥胖者,无论男女都更容易患结肠癌及直肠癌。肥胖的程度越严重,上面几种癌症的患病率就越高。 据上所述,尽管减肥很辛苦,但是还是很有必要前仆后继去减肥的。
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杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
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