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姨妈期间不吃晚饭能减肥吗
疾病：肥胖症提问于 2019-03-04 12:31 -
病情描述：
我想在早餐和中午饭都跟平时吃得一样，下午大概五点的时候吃一个苹果，然后晚餐取消，这样坚持着，直到达到自己的减肥理想效果。我问过同事意见，他们有人赞成，有人反对，说会反弹。
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回答1
吃不吃晚餐和生活的作息有关，如果晚上很早就睡，那么就算不吃晚餐也没问题。但如果是很晚才睡，那么不吃晚餐可能会对胃部造成不必要的影响，严重可能会导致胃部疾病。同时也会诱发易胖体质。具体情况最好还是根据实际情况决定，如果晚上没吃晚餐但是又很饿，可以吃圣女果，既能饱腹，也能对减肥有一定的效果。
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回答2
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