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晚餐吃苹果可以减肥吗？
疾病：肥胖症提问于 2019-03-01 13:23 -
病情描述：
晚上吃苹果可以减肥吗？
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回答1
晚餐吃苹果确实可以达到减肥的目的，不够光吃苹果很难保持饱腹感，不久之后也会出现饥饿感，晚餐吃苹果还可以搭配不同的食物，例如黄瓜，低脂面包和低脂牛奶，这些都是利于减肥的食物。大概吃七分饱即可，晚上也可以进行适当的运动，例如夜跑，跳绳等，这些都是对减肥有益的。
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回答2
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