山药和胡萝卜能否一起吃_即问即答

山药和胡萝卜能否一起吃 疾病：提问于 2019-03-01 12:38: 病情描述：

山药和胡萝卜能否一起吃

回答1
山药和胡萝卜通常能一起吃。它们各自营养丰富，一起食用有多种好处。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.营养成分：山药富含多种维生素、矿物质等；胡萝卜含胡萝卜素等。
2.保健功效：山药可健脾益胃、滋肾益精；胡萝卜能明目、增强免疫力。
3.消化吸收：两者都有助于胃肠消化吸收。
4.搭配优势：一起食用能补充更全面的营养。
5.适用人群：一般人群均可，尤其适合体质虚弱、视力不佳者。
总之，山药和胡萝卜一起吃是不错的选择，但也要注意适量和个体差异。
史琳娜 副主任医师营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：肥胖症、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症、痛风...
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回答2
患者你好，山药含有薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效；有助于胃肠的消化吸收。胡萝卜含有芥子油和淀粉酶，能促进脂肪的新陈代谢，防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖，保持体态健美。两者搭配食用，对于女性美容养颜、瘦身消肿有一定效果。二者是可以一起吃的，不论炒还是做汤都是很好搭配，主要营养价值高，不错的选择。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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