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减肥人士一天最好控制在多少卡路里内
疾病：肥胖症提问于 2019-03-01 12:31 -
病情描述：
减肥人士一天最好控制在多少卡路里内！能怎么减肥不反弹！
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回答1
根据你的描述，减肥需要消耗一定的卡路里。但是每天需要消耗多少卡路里？根据你每天的运动量而定。以每天运动1小时消耗500卡热量计算，运动量增加消耗的卡路里就多，这个是没有特定的，如果你想减脂，消耗的要比摄入的多才可以，坚持适量的运动对身体好。
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回答2
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