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怎么瘦肚子和腰上赘肉？晚上吃什么减肥快？
疾病：肥胖症提问于 2019-03-01 11:56 -
病情描述：
怎么瘦肚子和腰上赘肉？晚上吃什么减肥快？
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回答1
要想瘦肚子和减少腰上的赘肉，主要是要经常选择进行仰卧起坐锻炼，同时也需要经常进行跑步锻炼的，必须要消耗身体的热量，这样才有利于减少赘肉的情况，同时也要控制好饮食的情况。只能控制好饮食的总热量，才有利于体重的逐渐减轻，才有利于减少这种赘肉的形成。
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