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不吃早饭是否有助于减肥
疾病：肥胖症提问于 2019-03-01 11:11 -
病情描述：
不吃早饭是否有助于减肥
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回答1
不吃早饭减肥不可取，可能带来多种不良影响，如伤胃、影响代谢等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.伤胃：易引发胃炎、胃出血等疾病。
2.影响代谢：导致新陈代谢减缓，反而不利于减肥。
3.营养失衡：无法补充上午所需营养，影响身体机能。
4.易暴饮暴食：中午可能因过度饥饿而进食过多。
5.血糖波动：增加低血糖风险，影响健康。
减肥应选择科学合理的方式，如均衡饮食和适量运动。-
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回答2
您好，减肥包括多消耗、控制摄入两个方面。不吃早饭，减少一顿餐，理论上是减少摄入，但是一般不吃早饭，午餐和晚餐的量没有得到控制，并不能达到减肥的效果。不吃早餐，容易引起低血糖和胆结石等胆道系统的疾病。
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