-
如何改善所谓的酸性体质
疾病：提问于 2014-01-08 10:23 -
病情描述：
如何改善所谓的酸性体质
-
回答1
酸性体质的说法在医学上并无确切依据。人体的酸碱度处于相对平衡的状态，受到多种因素影响，包括饮食、代谢、呼吸等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.饮食平衡：保证摄入各类营养素，包括蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白等，避免过度偏好某一类食物。
2.规律作息：充足的睡眠有助于维持身体正常代谢，稳定内环境。
3.适度运动：增强身体代谢能力，促进体内物质的正常转化和排泄。
4.减少压力：长期精神压力可能影响内分泌，间接影响体内酸碱平衡。
5.戒除不良习惯：如吸烟、酗酒等，对身体代谢产生不良影响。
总之，不存在酸性体质这一确切概念，保持健康的生活方式是维持身体正常生理功能的关键。-
- 郭丽娜 副主任医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 慢性疾病的营养调养与饮食宣教，...
-
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
