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王医生您好，我是一名男士肥胖者。我今年2
疾病：肥胖症提问于 2016-03-18 23:04 -
病情描述：
王医生您好，我是一名男士肥胖者。我今年25岁，我吃的不多。反而比原来相比胖了有0金左右，不知道是何原因，我想在洗个澡内想减到30斤左右，您说我晚上不吃饭可以达到这个效果吗，我也锻炼，但是我坚持③几天，大腿就开始痛了，后来就没坚持下了
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回答1
是一名男士肥胖者，今年25岁吃的不多反而胖，这和自身体质有关，要考虑是虚胖，内分泌紊乱代谢障碍等。建议科学减肥为宜，不要长时间坐着，尤其是饭后不要躺着和坐着。每天坚持两个多小时的有氧运动，慢跑和热瑜伽是最好的，不要吃生冷刺激性的食物，不要吃高脂肪太油腻的食物，三餐要定时定量，也可以少吃多餐为宜，控制饮食不是不吃饭，而是合理的膳食。
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回答2
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