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喝蜂蜜柠檬茶能减肥吗？做法是否科学？
疾病：肥胖症提问于 2015-04-19 08:25 -
病情描述：
喝蜂蜜柠檬茶能减肥吗？做法是否科学？
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回答1
喝蜂蜜柠檬茶对减肥有一定辅助作用，但效果因人而异，且不能单纯依靠它来减肥。影响减肥的因素包括饮食、运动、基础代谢、睡眠和心理状态。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.饮食：控制热量摄入，均衡营养是关键。
2.运动：增加能量消耗，促进脂肪燃烧。
3.基础代谢：个体差异大，提高代谢有助于减肥。
4.睡眠：充足睡眠利于新陈代谢，缺乏易致肥胖。
5.心理状态：保持积极心态，避免压力性肥胖。
总之，蜂蜜柠檬茶可作为减肥期间的饮品之一，但要结合健康的生活方式才能达到理想的减肥效果。-
- 马文君 主任医师 营养科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：心脏病术后、肿瘤、营养不良、妊娠糖尿病、...
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