-
生蚝怎么做最好吃且保留营养价值最多？
疾病：提问于 2014-01-02 21:37 -
病情描述：
生蚝怎么做最好吃,保留营养价值最多!~~
-
回答1
要想让生蚝既好吃又保留最多营养价值，需考虑烹饪方式、卫生处理、搭配食材、食用时间和个体差异这5个因素。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.烹饪方式：清蒸是不错的选择，能较好保留营养，时间不宜过长。
2.卫生处理：确保生蚝新鲜干净，可先用盐水浸泡去除杂质。
3.搭配食材：搭配葱姜蒜等调料，既能去腥又增香。
4.食用时间：新鲜生蚝应尽快食用，避免存放过久导致营养流失。
5.个体差异：不同人对生蚝的口感和营养吸收有差异，可根据自身情况选择。
总之，综合考虑以上因素，可在享受美味生蚝的同时，最大程度保留其营养价值。-
- 史琳娜 副主任医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：肥胖症、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症、痛风...
-
相关享答
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
