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早上喝柠檬蜂蜜水能否减肥？
疾病：提问于 2018-08-16 09:36 -
病情描述：
早上喝柠檬蜂蜜水能否减肥？
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回答1
早上喝柠檬蜂蜜水对减肥可能有一定帮助，其作用与柠檬和蜂蜜的成分有关，包括促进代谢、增加饱腹感等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.促进代谢：柠檬富含维生素C等，可促进身体新陈代谢。
2.增加饱腹感：蜂蜜能提供一定能量，延缓饥饿感产生。
3.补充水分：利于身体排毒和新陈代谢。
4.改善口感：使喝水更易坚持，增加水分摄入。
5.辅助作用：但不能单纯依靠它减肥，还需配合运动和合理饮食。
总之，早上喝柠檬蜂蜜水可作为减肥辅助手段，但要实现理想减肥效果，需综合多种方法。-
- 郭丽娜 副主任医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 慢性疾病的营养调养与饮食宣教，...
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