-
每晚喝南瓜小米粥对减肥是否有帮助？
疾病：肥胖症提问于 2024-11-26 17:56 -
病情描述：
每天晚上喝南瓜小米粥能减肥吗？
-
回答1
每晚喝南瓜小米粥对减肥有一定作用，但效果因人而异，受多种因素影响，如摄入总量、个人体质、活动量、饮食搭配、基础代谢率等。 1.摄入总量：若在喝南瓜小米粥的同时，还摄入过多其他高热量食物，总体热量超标，就难以达到减肥效果。 2.个人体质：不同人的新陈代谢速度不同，有些人即使控制饮食也较难减肥。 3.活动量：缺乏运动，能量消耗少，仅靠饮食控制减肥效果不佳。 4.饮食搭配：只喝南瓜小米粥，营养不均衡，也不利于长期减肥。 5.基础代谢率：基础代谢率低的人，减肥相对困难。 总之，南瓜小米粥可以作为减肥期间的一种选择，但不能单纯依靠它来减肥。还需综合考虑各种因素，合理控制饮食，增加运动量，保持良好的生活习惯，才能达到理想的减肥效果。
-
- 张俊相 住院医师 外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
-
相关享答
专家内容
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
