-
红薯能减肥吗，能否当作主食？
疾病：肥胖症提问于 2024-11-04 15:02 -
病情描述：
红薯减肥吗，可以当作主食吃吗？
-
回答1
红薯具有一定的减肥作用，在某些情况下可以当作主食，但也需综合考虑多种因素，如红薯的营养成分、热量、个人体质、饮食习惯、减肥目标等。 1. 营养成分：红薯富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，能促进肠道蠕动，增加饱腹感。 2. 热量：红薯相对其他高热量食物，热量较低，但也不能过量食用。 3. 个人体质：不同人的消化吸收能力不同，有些人吃红薯后可能会出现腹胀等不适。 4. 饮食习惯：若日常饮食中蔬菜、水果等摄入充足，以红薯为主食更有助于减肥。 5. 减肥目标：若减肥目标较高，仅靠红薯作为主食可能效果有限，还需配合运动和其他饮食调整。 总之，红薯在减肥期间可以适量作为主食，但要根据个人情况合理安排饮食，不能单纯依赖红薯减肥，还应结合健康的生活方式，才能达到理想的减肥效果。
-
- 张俊相 住院医师 外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
-
相关享答
专家内容
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
怀孕期间能否饮用减肥茶
减肥期间能否完全摒弃主食
减肥药物的作用机制是怎样的
使用俪宝仔减肥胶囊是否存在副作用？
葡萄糖酸锌片有哪些药物相互作用？
喝完牛奶再吃苹果是否有影响
体重 160 斤怎样有效实现减肥
水果植物减肥冲剂的安全性如何
使用减肥产品减肥雪泡瘦是否存在副作用
蛋白粉的适用病症包括哪些？
饮用荷叶减肥茶有无副作用？
哺乳期服用减肥药有何副作用？
饮用修身堂减肥咖啡是否存在副作用？
维生素 E 软胶囊的成份包含什么？
怎样实现健康有效的减肥
凯贝尔锌硒宝片有何作用？
美澳健维妥立牌维生素 AD 软胶囊的作用是什么
使用果酸类产品减肥是否存在副作用
服用软黄金减肥药是否存在副作用？
使用左旋肉碱减肥是否存在不良影响？
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
