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减肥:每天晨起六点开始走路一个半小时七到八公里，走前喝四百毫
疾病：肥胖症提问于 2018-05-07 10:47 -
病情描述：
减肥:每天晨起六点开始走路一个半小时七到八公里，走前喝四百毫升水，晨练结束后回来吃两个肉包或者吃两个鸡蛋。这样的运动方式合理吗？在饮食上运动上有什么需要注意的吗？
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回答1
你好，是可以的，并且减肥是需要长时间的坚持的，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多运动，可以有效的减肥的。
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