-
什么时候喝蜂蜜水减肥效果最佳
疾病：肥胖症提问于 2017-11-14 12:48 -
病情描述：
什么时候喝蜂蜜水减肥效果最佳
-
回答1
喝蜂蜜水减肥有一定辅助作用，但效果因人而异。同时，单纯依靠喝蜂蜜水减肥并非可靠方法，还需结合健康饮食和适量运动。若减肥过程中出现身体不适，应及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.早上空腹喝：可促进肠道蠕动，清理肠道垃圾，有助于新陈代谢。
2.饭前半小时喝：能增加饱腹感，减少正餐的进食量。
3.下午疲劳时喝：补充能量，避免因饥饿摄入高热量零食。
4.运动后喝：帮助恢复体力，促进肌肉恢复。
5.睡前两小时内不建议喝：以免糖分堆积，增加体重。
总之，喝蜂蜜水减肥要注意适量和时间，且不能替代其他健康的减肥方式。-
- 袁智敏 主治医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、肥胖症、肾脏...
-
相关享答
专家内容
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
