早晚一杯蜂蜜柠檬水能否减肥？是否要空腹喝？_即问即答

早晚一杯蜂蜜柠檬水能否减肥？是否要空腹喝？ 疾病：肥胖症提问于 2024-10-24 15:32: 病情描述：

早晚一杯蜂蜜柠檬水能减肥嘛？是否要饭前空腹喝？

回答1
早晚一杯蜂蜜柠檬水对减肥可能有一定帮助，但效果因人而异。是否空腹喝要根据个人体质和健康状况来决定。影响减肥效果的因素包括蜂蜜和柠檬的成分、饮用方式、个人新陈代谢、饮食习惯和运动量等。 1. 蜂蜜和柠檬的成分：蜂蜜含有一定糖分，过量摄入可能影响减肥。柠檬富含维生素 C 等，有助于新陈代谢。 2. 饮用方式：适量饮用，水温不宜过高，以免破坏营养成分。 3. 个人新陈代谢：新陈代谢快的人，可能更利于消耗热量，促进减肥。 4. 饮食习惯：若饮用蜂蜜柠檬水的同时，仍大量摄入高热量、高脂肪食物，减肥效果不佳。 5. 运动量：结合适量运动，如慢跑、游泳等，能增强减肥效果。总之，蜂蜜柠檬水不能单纯作为减肥的主要手段，要综合考虑多种因素。养成健康的生活方式，合理饮食，适量运动，才是实现减肥目标的关键。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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网友追问2018-07-29 23:44:16

人家问你，是不是饭前空腹喝，你回答的这特么是啥
针对上述问题，晋波医生建议：

你好，可以空服服用的，是有润肠通便的作的，要多喝水，可以有效的预防泌尿系统疾病的发生。
晋波 主治医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...