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便秘致胖，怎样喝蜂蜜水助减肥？
疾病：肥胖症提问于 2024-10-24 12:41 -
病情描述：
我是便秘才引起的肥胖，怎样喝蜂蜜水才能减肥？
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回答1
便秘引起肥胖时，喝蜂蜜水减肥需注意时间、水温、搭配、饮用量及个体差异等。 1.时间：早晨空腹喝一杯温蜂蜜水，可促进肠道蠕动，有助于排便和减肥。 2.水温：用 40℃左右的温水冲泡，能最大程度保留蜂蜜的营养成分。 3.搭配：可搭配柠檬片，增强口感和促进新陈代谢。 4.饮用量：每天 1-2 杯为宜，过量可能导致糖分摄入过多。 5.个体差异：部分人对蜂蜜可能过敏或不适应，如有不适需停止饮用。 总之，喝蜂蜜水对因便秘导致的肥胖有一定辅助作用，但不能单纯依靠喝蜂蜜水减肥。还需结合合理饮食、适量运动等综合措施，才能达到理想的减肥效果。
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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