单纯性肥胖伴高血脂用排毒清脂片，饮食注意啥？

单纯性肥胖伴高血脂用排毒清脂片，饮食注意啥？ 疾病：肥胖症提问于 2024-10-14 12:06: 病情描述：

我是单纯性肥胖患者，身体有好多肉，不想长这么胖，现在还有点高血脂，医生给我使用排毒清脂片，饮食上要注意什么呢？

回答1
单纯性肥胖伴高血脂患者在使用排毒清脂片期间，饮食上要注意控制总热量、均衡营养、避免高油高脂食物、限制糖分摄入、增加膳食纤维摄入等。 1.控制总热量：根据自身情况，计算每日所需热量，避免摄入过多。 2.均衡营养：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。蛋白质可选择瘦肉、鱼类、豆类等；碳水化合物优先选择全谷物、薯类。 3.避免高油高脂食物：减少动物内脏、油炸食品、奶油等的食用。 4.限制糖分摄入：少吃糖果、糕点、甜饮料等高糖食品。 5.增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，促进肠道蠕动。 6.规律进餐：定时定量，避免暴饮暴食，少吃夜宵。 7.控制饮酒：尽量不饮酒，尤其是高度白酒。总之，饮食调整对于单纯性肥胖伴高血脂患者的康复至关重要，患者应养成良好的饮食习惯，并在医生的指导下合理用药。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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