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肥胖糖尿病患者怎样合理控制饮食
疾病：肥胖症提问于 2024-10-23 18:19 -
病情描述：
肥胖糖尿病患者如何控制饮食？
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回答1
肥胖糖尿病患者控制饮食至关重要，需注意食物选择、进食量、进餐时间、烹饪方式和饮食规律等。 1.食物选择：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜等，富含膳食纤维；适量摄入优质蛋白，如鱼、禽、蛋；减少高糖、高脂肪食物，如糖果、油炸食品。 2.进食量：控制每餐的份量，避免暴饮暴食，遵循少食多餐原则。 3.进餐时间：定时进餐，避免睡前加餐。 4.烹饪方式：以清蒸、煮、炖为主，少用煎、炸、烤。 5.饮食规律：每天保持规律的三餐，尽量不随意加餐。 总之，肥胖糖尿病患者控制饮食需要长期坚持，养成良好的饮食习惯，有助于稳定血糖，控制体重，提高生活质量。
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