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血糖生成指数低的食物一定是好食物吗？
疾病：糖尿病提问于 2017-08-03 10:52 -
病情描述：
血糖生成指数低的食物一定是好食物吗？
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回答1
血糖生成指数低的食物并非绝对就是好食物。其对身体的影响受多种因素制约。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.虽然适合糖尿病人控制血糖，但也要考虑整体饮食均衡。
2.部分低指数食物可能缺乏某些重要营养成分。
3.个人的消化吸收能力不同，对食物的反应也有差异。
4.长期单一食用低指数食物，可能影响食欲和饮食多样性。
5.食物的烹饪方式和搭配也会改变其对血糖的影响。
总之，不能简单认为血糖生成指数低的食物就一定好，应综合考虑饮食结构和个人身体状况。-
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