-
善食纤围减肥的功效究竟有多大
疾病：肥胖症提问于 2024-10-23 14:26 -
病情描述：
都说善食纤围减肥，有多大功效呢
-
回答1
善食纤围在减肥方面有一定作用，其功效受多种因素影响，如膳食纤维种类、摄入量、个体体质、饮食搭配、运动情况等。 1.膳食纤维种类：不同种类的膳食纤维，如可溶性和不可溶性膳食纤维，在促进肠道蠕动、增加饱腹感等方面的效果有所差异。 2.摄入量：适量摄入有助于减肥，但过量可能导致胃肠不适。 3.个体体质：每个人的基础代谢率、肠道菌群等不同，对善食纤围减肥的反应也不同。 4.饮食搭配：若在摄入善食纤围的同时，仍大量进食高热量、高脂肪食物，减肥效果会大打折扣。 5.运动情况：结合适量运动，能增强善食纤围的减肥效果，单纯依靠善食纤围可能效果不明显。 综上所述，善食纤围对减肥有辅助作用，但不能单纯依赖它来实现减肥目标，还需综合考虑多种因素，保持健康的生活方式。
-
- 张俊相 住院医师 外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
-
专家内容
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
