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减肥
疾病：肥胖症提问于 2017-05-26 06:32 -
病情描述：
减肥
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回答1
你好，首先要控制饮食热量的摄入，所以在食物烹饪上、食物的选择上都要注意区分，尽量用蒸煮这些比较清淡的方法，减少煎炸这种容易导致高热量的烹饪方法。食物选择方面，要选择低脂、低胆固醇的食物，搭配尽量丰富一点，以帮助身体获得全面的营养。再加上适当的运动。消耗体内的热量。促进新陈代谢。
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回答2
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