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因为想要减肥，每天都有走3万多步，然后昨
疾病：肥胖症提问于 2017-02-28 10:49 -
病情描述：
因为想要减肥，每天都有走3万多步，然后昨天右脚底板的右侧走路很痛
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回答1
想要减肥，建议运动加饮食减肥：早上起来跑步，少吃多动，选低卡路里的食物，少吃零食等，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜，睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，贵在坚持。
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回答2
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回答3
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