什么是碱性食物？酸性体质者多吃碱性食物有何益处？_即问即答

什么是碱性食物？酸性体质者多吃碱性食物有何益处？ 疾病：碱中毒提问于 2017-02-07 13:44: 病情描述：

什么是碱性食物？酸性体质者多吃碱性食物有何益处？

回答1
碱性食物一般富含钾、钙、镁等矿物质，多为蔬菜、水果、豆类等。人体有自身的酸碱平衡调节机制，正常情况下处于微碱性状态。酸性体质并非严谨的医学概念。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.常见的碱性食物包括香蕉、菠菜、大豆等，它们富含多种维生素和矿物质。
2.碱性食物中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
3.其中的钾元素有助于维持正常的血压水平。
4.丰富的维生素有助于增强免疫力，预防疾病。
5.适量食用能补充营养，维持身体正常代谢。
总之，饮食应多样化，保证营养均衡，而非单纯追求碱性食物。
史琳娜 副主任医师营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：肥胖症、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症、痛风...
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回答2
碱性体质容易怀上男孩子，建议多点吃碱性食物，例如蔬菜（白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带）水果（猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果等）少吃酸性食物，例如肉类（鸡，鸭，鹅，鱼等）花生、啤酒、巧克力，糖、饼干等，也可以吃益生碱，提高生男宝宝的机率
闫淑英 主治医师耳鼻喉科 太原市第二人民医院 (二级甲等)
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回答3
含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如，蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答4
就是一般很多蔬菜水果都是碱性食物，就是改善体内的酸碱程度
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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