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正常饮食减肥月瘦十斤可以达到么？产后还是很胖，想在给宝宝断...
疾病：肥胖症提问于 2017-01-22 00:55 -
病情描述：
正常饮食减肥月瘦十斤可以达到么？产后还是很胖，想在给宝宝断奶之后减肥。
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回答1
你好，根据你所描述的情况，可以减肥，可以通过运动的方式来减肥，可以跑跑步，练瑜伽，游泳，做健身操，可以打篮球跳绳，要注意饮食，要少食多餐，少吃油腻煎炸的食物，要少吃甜食，零食，不吃辛辣刺激的食物，要多喝温开水。不要节食减肥或是服用减肥药物。
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回答2
你好，在产后减肥是要坚持运动的，坚持运动就会达到减肥的效果的，在饮食上要清淡一点，可以多喝点水，多吃新鲜的水果疏菜，不要吃油腻脂肪高的食物，就可以的减肥的。
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回答3
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回答4
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