经期减肥应注意什么？经期是减肥的好时机吗？有人说容易减重是...

你好，经期减肥还是应该以调整饮食加上微量运动为主，不能剧烈运动，可以多吃一些纤维量高的食物，这样既不会有副作用还能有效地减肥。不过需要注意的是，运动的项目不要是游泳，因为在经期的时候，子宫处于微微张开的状态，而游泳池里细菌较多，它们很容易进入宫腔，造成感染，引起各种妇科炎症。

反正可别节食就对了，就我自己来说啊，我是找的塑魅婷是抹的，差不多坚持了仨月的吧，是帮着我减了16斤的，还算是不错的，当时我是问的 4ooo642oo9 就直接的定了的，反正对我自己来说，是帮了我忙的，

月经期间尽量不要减肥，因为月经本来就失血，再营养跟不上的话容易导致缺铁性贫血的，月经期间要注意养生。桂圆红枣汤、红豆汤、生姜煮红糖，都是不错的选择，月经期间适量的运动是可以的，但是不要剧烈运动

你好，再来月经的时候减肥不像一般一般来月经都要适当注意休息，补充一点营养。

女性来月经期间最好不要减肥，这个时候你要多吃一些富含蛋白质的食物。

你好，建议不要在月经期减肥，月经期出血多，身体虚弱不适合减肥。