产后减肥的最佳方法是什么？我想知道一些科学健康的产后减肥方...

你好，目前比较健康科学的减肥方法，就是通过控制饮食和多运动为主，因为肥胖多跟这两个因素有关，因为产后如果需要辅助的话，建议暂时先不要控制饮食，以运动为主，每天可以慢跑或快走，也可以做一下瑜伽的有氧运动，每次最好坚持半小时以上，这样容易燃烧脂肪和减肥

对我而言，我这个人有点懒了，之前胖的时候的我还可没自信，还老是有人笑话我，所以我才想着赶紧减下来的！当时的我就是定的‘塑魅婷’，才帮我找回了自信的！其实你也是可以去看一下的，当时我是问的 威：smtsso

其实，不用刻意去减的！我生完宝宝才七十天，现在体形已完全恢复到原来的了，生前120斤呢，现在是92，之前还蛮担心的！可能是带小孩辛苦吧！你可以稍微运动一下。

产后减肥的话，一定要注意自己的身体健康，可以通过一些运动来减肥，尽量不要节食，或者是吃减肥药

生了孩子以后的文想减肥的话，这种情况你可以选择运动减肥，然后才是最科学的。

六到八个月是产后减肥的黄金期，可以用促进脂肪的运动和燃.烧进行减肥。●