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大腿粗，小腿有点弯，腿上全是肌肉，怎么减肥
疾病：肥胖症提问于 2016-12-22 23:28 -
病情描述：
大腿粗，小腿有点弯，腿上全是肌肉，怎么减肥
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回答1
大腿粗，小腿有点弯，腿上全是肌肉，建议先运动加食疗减肥，然后做局部针灸减肥。要注意控制饮食，不要吃高脂肪太油腻的食物，不要吃生硬不易消化的食物，不要吃饭后就坐着不活动，每天坚持两个多小时的有氧运动，慢跑是最好的。多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，促进代谢保持大便通畅为宜，三餐要定时定量，一定不可以节食减肥，不但伤身体并且反弹率很高，要养成良好的生活习惯，按时作息避免太劳累。
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回答2
你好，大腿粗，可以多做腿部运动，贵在坚持。也可以多吃美腿食物，平时多食用含钾量较多的水果，就能消除腿部浮肿和下半身肥胖。如 西瓜、苹果；另外，香蕉：卡路里有点高的香蕉有特多的钾，脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。
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回答3
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