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吃早餐是否必要，原因何在？
疾病：提问于 2016-12-22 17:01 -
病情描述：
吃早餐是否必要，原因何在？
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回答1
吃早餐很必要，原因包括影响血糖、消化系统、精神状态等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.血糖方面：不吃早餐易致低血糖，使脑部血糖低，上午易疲劳、反应迟钝、注意力不集中。
2.消化系统：易引发午餐暴饮暴食，打乱消化机能，导致胃炎、消化性溃疡等疾病。
3.肥胖风险：可能造成肥胖或营养不良。
4.营养摄入：错过早餐，身体无法及时获取所需营养。
5.代谢影响：长期不吃早餐还可能影响身体代谢功能。
综上，为了保持身体健康，一定要养成吃早餐的好习惯。-
- 郭丽娜 副主任医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 慢性疾病的营养调养与饮食宣教，...
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