产后胖 20 斤，喝白醋加蜂蜜能减肥吗？

产后体重增加是常见现象，喝白醋加蜂蜜减肥的效果并不明确。减肥需要综合考虑饮食、运动、睡眠、心理和身体代谢等多方面因素。 1. 饮食：产后应保证营养均衡，控制热量摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的摄入。 2. 运动：选择适合产后身体恢复的运动，如产后瑜伽、散步等，逐渐增加运动强度和时间。 3. 睡眠：保持充足睡眠，有利于新陈代谢和身体恢复，对控制体重有帮助。 4. 心理：保持良好心态，避免压力过大导致的情绪性进食。 5. 身体代谢：产后身体代谢可能发生变化，可通过适当调理来促进代谢。 总之，产后减肥要采取科学合理的方法，不能单纯依赖某种饮品。建议在医生或专业人士的指导下，制定个性化的减肥计划，以保障自身健康和宝宝的喂养需求。

生完孩子之后胖了20斤是正常的情况，平时要注意控制饮食，加上运动有助于，降低体重。

你好，这个时候喝点白醋，加蜂蜜减肥效果没那么好，你减肥的时候可以去健身房比较好。

不可能这种可以减肥，产后肥胖主要营养摄入过多导致而引起的代谢慢，慢慢改善就可以了

这个没有什么直接性的治疗效果，所以你不要尝试，毕竟他没有什么任何科学依据，可能对于身体的健康，伤害都比较大一些吧！