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自榨果汁食谱有吗？是要减肥效果的哦，听说喝果汁也可以减肥，...
疾病：肥胖症提问于 2016-11-11 12:47 -
病情描述：
自榨果汁食谱有吗？是要减肥效果的哦，听说喝果汁也可以减肥，请各位有经验的姐妹们介绍一下。
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回答1
你好，根据你的描述考虑苹果，香蕉，葡萄柚，番茄，菠萝，奇异果等水果有帮助燃烧脂肪起到减肥的效果，但是一定要控制量，一般每天1-2个水果就可以了，如果摄入太多，水果里面的糖分超出人体代谢所需要反而容易增胖，平时注意休息，多运动，多锻炼身体。很高兴解答你的问题，祝你生活愉快！
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回答2
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回答3
你好，果汁一般都是加水，你可以喝蜂蜜柠檬水，这个坚持和是可以减肥的
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