减肥去健身完一小时后吃了饭是不是白减_即问即答

减肥去健身完一小时后吃了饭是不是白减 疾病：肥胖症提问于 2016-08-10 01:06: 病情描述：

你好医生，5点跑步机跑步40分钟健身完一小时后我去吃了碗鸡肉面饿的不行请问是不是白减肥了？又吃回去了？

回答1
你好，根据你说说的情况，早上刚运动完是不可以吃东西的，等锻炼完一个小时左右，才可以吃东西。身体需要缓解一下，平静了。在说早上不要吃那么油腻的食物。应该多吃点清淡的食物。如粥啊，牛奶啊，鸡蛋，面包等，简单点的食物。一般中午吃的丰盛一些，肉啊，鱼啊等。早上吃太硬的食物，不好消化。
李春丽 主治医师消化内科 烟台市烟台山医院 (三级甲等) 擅长：尤其擅长消化道黏膜，早期癌黏膜下肿瘤的诊...
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回答2
医生建议：你好，你说的情况如果吃的不多是不会影响减肥效果的。要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。建议平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，希望我的建议对你有帮助。祝你生活愉快！
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答3
您好，你说的情况如果吃的不多是不会影响减肥效果的。要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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