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怎样才能够健康减肥呢？
疾病：肥胖症提问于 2016-07-24 00:20 -
病情描述：
你好，到底怎样才能够健康减肥呢？用简亭可以么？简亭的功效怎样？
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回答1
你好，目前减肥的方式比较多，其中减肥药、节食等方式是不建议采用的，容易损伤身体和反弹。比较健康的方式就是通过控制饮食还有配合运动，也可以做中医穴位埋线减肥。运动方面以有氧运动为主，例如跑步或快走，每天最好坚持半小时以上。饮食方面注意清淡，早中晚餐量3:2:1，晚餐也可以选择水果代替。
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- 李国胜 副主任医师 中医内科 宁津县中医院 (二级甲等) 擅长：熟练掌握中医内科各种疾病的诊断处理。尤其...
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回答2
医生建议：您好，简亭原料中的蝴蝶亚食用仙人掌果粉浓缩物、藤黄果提取物、膳食纤维、荷叶及其提取物、魔芋精粉、决明子，含有甾体苷HG-12、HCA2、膳食纤维、荷叶生物碱、葡甘露聚糖、决明素等强效阻脂成分，能通过抑制多余食欲产生阻挡多余食物热量进入体内、直接阻碍肠胃对脂肪的吸收以及降解血脂等方式，实现阻止新脂肪（肥肉）的合成与存积。能通过运输、产热、消耗、分解、排油等间接或直接的方式代谢体内脂肪，实现燃脂减肥。100%纯天然，没有任何副作用。总的来说，对于减肥的人来说，简亭真的是难得一见的珍品哦。要珍惜啊。
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回答3
你好。目前公认的健康减肥法就是饮食控制与加强运动相结合的方法。建议你可以从这两方面着手。
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