为了身材好看,就要减肥了。因为过度肥胖不好看,穿结婚礼服也是不好看的,所以要减肥的。为了有效的减肥,就要多锻炼身体,多运动,不要过于贪吃贪喝的,如果改不了这种贪吃不爱运动的习惯,那就不容易减肥了。晚饭一定要少吃,就能帮助你减肥了。减肥不要过度,避免伤害健康。
减肥属于以减少人体过度的脂肪,体重为目的的行为方式。减肥方法有多种,其中饮食是核心方式。运动是辅助,药物是强制方式进行,但是药物方式多副作用。营养方式已经受到重视,纳入辅助治疗范围。建议您还是以适量饮食,适量运动辅助减肥治疗,祝您身体健康!
少吃东西就可以啦,只要你能管的住自己的嘴巴!早饭吃好,午饭吃饱,晚饭可以用水果来代替。如果结合适量的运动,并不一定要做剧烈的运动,你可以在睡觉之前,在床上做做简单的愈加的动作之类的运动,对减肥会有一定的帮助的。多喝纯净水,拒绝垃圾食品。
一般来说,脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿,上肢(上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
按照病因来分类的肥胖,有单纯性肥胖和继发性肥胖两种,针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别,在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显,针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感,此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
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杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
中度以上肥胖者,应严格控制热量的摄入,女性控制在每日1200—1500千卡,男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
儿童肥胖是一种小儿常见的疾病,随着生活水...
家庭医生在线:肥胖和肥胖症有区别吗?
肥胖与肥胖症只有一字之差,那么,肥胖与肥...
体重指数(body mass index...
资料表明,肥胖是导致 II型糖尿病、心血...
肥胖症是指体内脂肪堆积过多和(或)分布异...
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