苦瓜和绿茶能减肥吗？

苦瓜和绿茶在一起，可以起到减肥的效果。为了减肥，也可以经常喝绿茶，也可以经常吃苦瓜的。为了减肥，少吃脂油的东西。因为这类的东西吃多了容易增肥的。也不要喝酒，不要吃肥肉，要多锻炼身体，多运动，少吃饭，很多人都知道这种减肥的方法。而且效果是可靠的。

这个具有一定的效果，不过还是建议联合减肥　　减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷特征，建议为：
1）多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。
2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。
3）多喝温热的饮料或花草茶类水，“绝不能”喝冰冷的饮料。
否则减肥的成功机率会大大降低。

当进食热量多于人体消耗量，造成体内脂肪堆积过多，实测体重超过标准体重20%以上者成为肥胖，可以说肥胖症的形成与热量摄入的和缺乏必要的运动和锻炼有关因此减肥的关键措施是控制饮食减少热量的摄入，适当的运动和锻炼是最科学的减肥药物虽然短期有减肥效果长期服药有造成胃肠道功能紊乱的可能，停药有也有造成复发的可能，因此其他减肥措施不科学可以说以上是肥胖形成原因和治疗措施，如果不能控制饮食和适当的运动和锻炼，任何的减肥方法都是无效的，因此减肥需要按以上方法，才能控制体重

您好！您可以每天用新鲜苦瓜（切成薄片）和绿茶一起泡茶喝，一条苦瓜可分做五，六天泡完（切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了），绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多就好了，此方法见效极快（尤其对男士的啤酒肚有特效），对脸上爱长痘痘的美眉也好处多多，且对身体绝无任何副作用，既不用刻苦锻炼也无须刻意的节饮缩食，当属保持体型之首选！祝您健康！

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1.黄芪、防己、泽泻、山檀、丹参各等份，碾成细末压片，每片含生药1克，每次5片，每日3次。适用于气虚痰积型肥胖者。
2.草决明炒熟研末冲服，每次3～5克，每日2～3次。适用于肥胖合并高脂血症者。
3.减肥茶：荷叶、苏叶各6克，山楂10克，绿茶3克，每日1剂，开水多次冲饮。
适用于各型肥胖者。