你好,左旋肉碱减肥真的是已经深入人心。各种纸质杂志,各种医疗网站随处可见左旋肉碱减肥的广告。前一段时间湖南卫视的名主播何炅也被卷入其中,说是何炅吃了左旋肉碱才变得那么瘦的,虽已经调查清楚广告商是非法利用何炅代言,但这样的违法行为却着实让左旋肉碱又火了一回。事实上,左旋肉碱在体内广泛存在,属于氨基酸的衍生物。我们高中都学过生物,细胞内产生能量的场所是线粒体,而左旋肉碱就是负责将脂肪酸长链输送到线粒体内,在这个场所燃烧产生能量。除了跟能量有关的作用,左旋肉碱的另一个作用则是将细胞内的有害毒素运走。一般来说,肌肉细胞和心脏细胞中的左旋肉碱的含量是相对比较高的。据统计,在体内,左旋肉碱的总含量大约在20克左右,正常情况下,左旋肉碱在体内会产生足够的量,且发挥着重要作用,但是,如果体内缺乏了这种物质,后果还是比较严重的。祝你健康
你好,左旋肉碱又称L-肉碱或音译卡尼丁,是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,红色肉类是左旋肉碱的主要来源。左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种关键的物质,能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解。可以说肉毒碱是转运脂肪酸的载体。在长时间大强度运动中,肉毒碱提高了脂肪的氧化速率,减少了糖原的消耗,同时也延缓了疲劳。建议减肥不要使用药物,最好从改变生活习惯入手,管住嘴,放开腿,从健康的生活开始。
你好,建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
左旋?肉碱是一种氨基酸又称维生素BT。我们的肝脏也可以在体内合成,但需要以下六大营养素为原料:赖氨酸、蛋氨酸、维生素C、维生素B2、维生素B6和铁等。并且每天合成的数量微乎其微。左旋?肉碱是俗称脂肪燃?烧?弹,无副作用,从一般的肉类中提取。服用左旋?肉碱,配合有氧运动,能提高脂肪的消耗,减?肥达到事半功倍的效果!
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