-
红豆薏米粥对减肥是否有帮助？
疾病：肥胖症提问于 2024-11-24 14:15 -
病情描述：
红豆薏米粥可以减肥吗？
-
回答1
红豆薏米粥对减肥有一定辅助作用，但效果因人而异。其作用主要体现在促进代谢、祛湿消肿、增加饱腹感、低热量、提供营养等方面。 1.促进代谢：红豆和薏米富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，加快身体新陈代谢，有助于消耗热量和排出废物。 2.祛湿消肿：薏米有祛湿的功效，可改善体内湿气重导致的水肿，减轻体重。 3.增加饱腹感：粥类食物在胃中停留时间较长，能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。 4.低热量：红豆薏米粥本身热量较低，适合作为减肥期间的食物选择。 5.提供营养：含有蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，为减肥期间的身体提供必要的营养支持。 总之，红豆薏米粥可作为减肥饮食的一部分，但不能单纯依靠它来实现减肥目标，还需结合合理的饮食控制和适量运动。
-
- 李华卿 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
-
-
回答2
相关享答
专家内容
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
