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饮用苦瓜汁能否达到减肥的效果？
疾病：肥胖症提问于 2024-10-10 17:01 -
病情描述：
苦瓜汁真的能减肥吗？
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回答1
苦瓜汁可能对减肥有一定帮助，但效果因人而异。其作用机制包括低热量、促进代谢、增加饱腹感、调节血糖血脂、促进消化等。 1.低热量：苦瓜汁本身热量较低，摄入后不会带来过多能量。 2.促进代谢：有助于提高身体的新陈代谢速度，消耗更多热量。 3.增加饱腹感：减少其他高热量食物的摄入。 4.调节血糖血脂：稳定血糖和血脂水平，利于体重控制。 5.促进消化：促进肠胃蠕动，减少食物在体内的堆积。 总体而言，苦瓜汁可以作为减肥辅助手段之一，但不能单纯依靠它来实现减肥目标。还需结合均衡饮食、适量运动和良好的生活习惯。
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