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空腹跑步能减肥吗？健康吗
疾病：肥胖症提问于 2016-04-10 15:02 -
病情描述：
空腹跑步能减肥吗？健康吗
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回答1
一个喜欢早上锻炼的人，一定要吃上一点容易消化的东西，比如香蕉、葡萄干等，也可喝一些含高碳水化合物的运动饮料等。很多人习惯晨练后在吃东西，但在运动中会感觉浑身无，头晕，这是因为身体耗费了能量却没得到补充。所以先吃点东西在晨练是有必要的祝身体健康。
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