身高1.80米，体重0斤，身体素质差，如何改善

身高1.80米而体重为0斤的情况极为异常，这可能是数据错误或者身体存在严重健康问题。一般来说，过瘦会影响身体素质，可能由营养不良、代谢紊乱、疾病等多种因素导致。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.饮食调整：保证食物多样化，多摄入富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类、谷物、蔬菜水果等。
2.规律作息：保持充足的睡眠，有利于身体的恢复和代谢。
3.适当运动：进行适量的有氧运动和力量训练，增强体质，但要注意循序渐进。
4.心理调节：避免压力过大，保持良好的心态，有助于改善食欲。
5.疾病排查：若持续消瘦，需排查是否存在甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病。
改善身体素质是一个长期的过程，需要综合多方面的努力。如果对自身情况有疑虑，建议及时就医，明确原因。

你好；一般提高身体素质根据自己的体质做一些适当的锻炼，比如慢跑之类，坚持锻炼几个月后，体质就会有所改善，,另外也要适当的加一些营养，密切观察。