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每顿饭只吃一种食物减肥对身体有何影响？
疾病：提问于 2016-01-02 13:40 -
病情描述：
每顿饭只吃一种食物减肥对身体有何影响？
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回答1
每顿饭只吃一种食物减肥可能对身体产生多方面影响，包括营养失衡、代谢紊乱、肠胃问题、心理影响、免疫力下降等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.营养失衡：单一食物无法提供全面的营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等，易导致营养不良。
2.代谢紊乱：影响正常的新陈代谢，使身体机能无法正常运转，可能减缓脂肪燃烧。
3.肠胃问题：食物种类单一可能引发消化不良、便秘等肠胃不适。
4.心理影响：长期单调饮食易产生厌倦和焦虑，影响心理健康。
5.免疫力下降：营养缺乏会削弱免疫系统，使人更容易生病。
总之，这种减肥方法不可持续且危害健康，应选择科学合理的饮食和运动方式减肥。-
- 郭丽娜 副主任医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 慢性疾病的营养调养与饮食宣教，...
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