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脊柱骨折保健与护理
Q：

请问手腕骨折100天后怎么锻炼?

A：

手腕骨折100天后的锻炼，骨折愈合一般要6-8个月才能达到原来的骨强度，所以骨折后一般建议病人3个月内禁止任何形式运动，可以正常生活活动，伤后3-6个月内可以适当活动（跑步、游泳），减少剧烈运动，6个月后才可进行对抗性、高强度剧烈运动。[详细]
Q：

请问骨折手术后要进行那些辅助运动？

A：

骨折手术后要进行的辅助运动有被动和主动的运动，长期制动引起的肌萎缩，要进行全身其他各个关节的被动与主动收缩运动，加强主动收缩与运动的，一般可以慢慢恢复调理的。[详细]
Q：

请问骨折手术后要进行那些辅助运动？

A：

骨折手术后要进行的辅助运动有被动和主动的运动，长期制动引起的肌萎缩，要进行全身其他各个关节的被动与主动收缩运动，加强主动收缩与运动的，一般可以慢慢恢复调理的。[详细]
Q：

请问髌骨粉碎性骨折怎么进行功能恢复锻炼

A：

髌骨粉碎性骨折功能锻炼建议患者先进行肌肉收缩锻炼，再在床上平移患肢，再抬起患肢对抬地心引力，再对抗轻策阻力，最后再练习正学的肌力。一般功能性锻炼去石膏术后20天就可以进行了。但是一定要长期坚持。[详细]
Q：

请问手指头骨折这段时间能否剧烈运动？

A：

手指头骨折这段时间不能剧烈运动，建议静养比较好，需要避免运动，避免再次损伤，4个星期后复诊一般用拍X光观察骨折恢复情况，决定是否开始恢复锻炼就行了。[详细]
Q：

请问粉碎性脚骨折日常生活中该注意些什么？

A：

粉碎性脚骨折要注重日常护理。建议服用有激发骨细胞快速生长功能的接骨中药，以快速打通骨髓孔，使钙化的骨头激发开始生长。进行从骨内向外连接固定，使骨折处骨痂坚硬牢固。恢复过程中不要吃生冷、刺激、茶叶、猪肉、白酒、饮料等，以免留下后遗症。[详细]
Q：

请问胫骨平台骨折手术八个月膝盖不能弯曲怎样锻炼？

A：

胫骨平台骨折手术八个月膝盖不能弯曲建议做下X光检查，看下愈合情况，再选择锻炼方式。如果愈合不好建议平时就按摩按摩肌肉就好，还有在床上做做伸缩运动即可。愈合情况好的话可以下地行走，下上台阶锻炼。不过建议最好到康复中心进行专门的锻炼。[详细]
Q：

请问大腿骨折之后要注意什么？

A：

大腿骨折之后要注意及时做治疗，另外大腿骨折术后，不要及早进行活动。骨折的愈合是需要一定的时间的，一般正常情况下骨折后42天才形成较牢固的骨性连接。对于描述的情况，一般是要注意减少活动，另外还可采取下肢热敷，按摩等方法处理。[详细]
Q：

请问大腿骨骨折是否最难康复？

A：

大腿骨骨折一般是最难康复的，由于大腿骨属于全身最大的直骨，而且骨折一定会影响行动，位置比较深，难复位难恢复，所以是比较严重的骨折。但是也要视骨折的性质以及对活动、临近的影响等来判断严重程度。[详细]
Q：

请问双侧锁骨远端骨折术后怎么做康复锻炼？

A：

双侧锁骨远端骨折术后做康复锻炼一般如果是内固定术后3个月。可以双手握持从1公斤重量的物体开始直至5公斤，练习曲肘关节，上举肩关节缓慢的渐进性的锻炼，切勿超之过急。不负重上举肩关节或双手面对墙面爬墙练习，不要勉强自己非要达到一个极限高度，适可而止，另外不能扛重物或挑重物。[详细]
Q：

请问髂骨骨折术后应该怎样护理？

A：

髂骨骨折术后护理跟其他骨折一样需要静养。可在床上进行简单的功能恢复锻炼，建议选择接骨续筋，消肿止痛，活血化瘀药物口服或外敷，可有效促进恢复。下床的话需要等骨头恢复。股骨骨头粉碎性骨折恢复需要12-24周。后期护理，不能吃辛辣食物，多吃蔬菜水果，适当补一点钙。[详细]
Q：

请问股骨颈骨折内固定手术后怎样康复？

A：

股骨颈骨折内固定手术后可以从多方面进行康复。患者主动屈伸患侧足、踝关节，不带疼痛的情况下屈伸膝关节。家属用双手轻轻挤压患侧下肢，从足趾往上挤压到大腿下段，再重复，共20次，早中晚各做一回，一直坚持到患者下床以后可以不用再做。[详细]
Q：

请问股骨颈骨折内固定手术后怎样康复？

A：

股骨颈骨折内固定手术后可以从多方面进行康复。患者主动屈伸患侧足、踝关节，不带疼痛的情况下屈伸膝关节。家属用双手轻轻挤压患侧下肢，从足趾往上挤压到大腿下段，再重复，共20次，早中晚各做一回，一直坚持到患者下床以后可以不用再做。[详细]
Q：

请问骨折休养期间要注意什么？

A：

骨折休养期间要注意如果是颈椎骨折，误用揉捏可使脊髓受压发生高位截瘫。胸腰部脊柱骨折时，揉压按捏过重可以损伤腰脊髓神经发生下肢瘫痪。可发生休克。如果再施以揉捏会进一步加重休克，甚至造成伤者死亡。[详细]
Q：

请问骨折休养期间要注意什么？

A：

骨折休养期间要注意如果是颈椎骨折，误用揉捏可使脊髓受压发生高位截瘫。胸腰部脊柱骨折时，揉压按捏过重可以损伤腰脊髓神经发生下肢瘫痪。可发生休克。如果再施以揉捏会进一步加重休克，甚至造成伤者死亡。[详细]
Q：

请问双跟骨粉碎性骨折术后要注意些什么？

A：

双跟骨粉碎性骨折术后要注意不能马上下床最好卧床休息一个月左右再下地行走。此外患者要注意术后两个月内不要抽烟，因为抽烟会对伤口的愈合有不良影响。同时患者要注意术后要注意补充营养。[详细]
Q：

请问股骨颈骨骨折病人静养三月后起床后要注意些什么？

A：

股骨颈骨骨折病人静养三月后起床后，要注意近期的话不要剧烈活动及多使用热水外敷局部等。再者就是需要定期到医院去复查片子看看，要是有坏死的现象的话就要考虑行手术治疗的。[详细]
Q：

请问股骨颈骨骨折病人静养三月后起床后要注意些什么？

A：

股骨颈骨骨折病人静养三月后起床后，要注意近期的话不要剧烈活动及多使用热水外敷局部等。再者就是需要定期到医院去复查片子看看，要是有坏死的现象的话就要考虑行手术治疗的。[详细]
Q：

请问右手尺骨挠骨骨折石膏外固定七天要注意哪些事项呢

A：

骨折石膏外固定后需要经常检查固定是否过松或者过紧，过松要去医院绑紧，过紧会影响肢体的血液循环，也要去医院处理。另外，固定期间，饮食上要以清淡为主，多吃补钙食物，忌食辛辣，忌抽烟喝酒。[详细]
Q：

请问右手尺骨挠骨骨折石膏外固定七天要注意哪些事项呢

A：

骨折石膏外固定后需要经常检查固定是否过松或者过紧，过松要去医院绑紧，过紧会影响肢体的血液循环，也要去医院处理。另外，固定期间，饮食上要以清淡为主，多吃补钙食物，忌食辛辣，忌抽烟喝酒。[详细]
Q：

请问骨折手术后适量恢复运动有疼痛严重吗？

A：

骨折手术后适量恢复运动有疼痛正常，但是病人现在的骨头肯定没长好。如果过度运动会造成骨折不愈合，如果发生错位有的会很痛，这需要定期拍片复查。但是应该进行适当的活动了，要根据病人骨折固定的强度确定。要缓慢、持久、逐步加力的原则锻炼。没固定的关节更要锻炼才不会遗留后遗症。[详细]
Q：

请问骨折手术后适量恢复运动有疼痛严重吗？

A：

骨折手术后适量恢复运动有疼痛正常，但是病人现在的骨头肯定没长好。如果过度运动会造成骨折不愈合，如果发生错位有的会很痛，这需要定期拍片复查。但是应该进行适当的活动了，要根据病人骨折固定的强度确定。要缓慢、持久、逐步加力的原则锻炼。没固定的关节更要锻炼才不会遗留后遗症。[详细]
Q：

请问脚踝骨骨折有没有什么好的康复训练方法？

A：

脚踝骨骨折好的康复训练方法，建议尽可能保持正常走路姿势，可每天走路2-3小时左右，每次半小时。踩书，脚后跟着地，脚掌下面垫几本书，循序渐进，用力压脚踝，在此过程中力道一定要正。另外泡完脚以后，跪床上两条腿放平，然后试着缓慢往下坐脚上。一定要把握好力度，力道一定要适宜。注意康复训练的方式可根据自身情况咨询治疗医生，选择适合的训练方式才是较好的方法。[详细]
Q：

请问脚踝骨骨折有没有什么好的康复训练方法？

A：

脚踝骨骨折好的康复训练方法，建议尽可能保持正常走路姿势，可每天走路2-3小时左右，每次半小时。踩书，脚后跟着地，脚掌下面垫几本书，循序渐进，用力压脚踝，在此过程中力道一定要正。另外泡完脚以后，跪床上两条腿放平，然后试着缓慢往下坐脚上。一定要把握好力度，力道一定要适宜。注意康复训练的方式可根据自身情况咨询治疗医生，选择适合的训练方式才是较好的方法。[详细]
Q：

请问骨折恢复期的饮食需要注意什么？

A：

骨折恢复期的饮食需要注意要根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。饮食原则以清淡为主，如蔬菜，蛋类，豆制品，水果，鱼汤，廋肉汁等，忌食酸辣，燥热，油腻，尤不可过早给以肥腻滋补之品。如骨头汤，煲鸡，炖水鱼，否则淤血积滞难以消散，使骨痂生成迟缓，影响日后关节功能的恢复。[详细]
Q：

请问骨折恢复期的饮食需要注意什么？

A：

骨折恢复期的饮食需要注意要根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。饮食原则以清淡为主，如蔬菜，蛋类，豆制品，水果，鱼汤，廋肉汁等，忌食酸辣，燥热，油腻，尤不可过早给以肥腻滋补之品。如骨头汤，煲鸡，炖水鱼，否则淤血积滞难以消散，使骨痂生成迟缓，影响日后关节功能的恢复。[详细]
Q：

请问骨折后饮食该注意些什么？

A：

骨折后饮食上一定要注意忌盲目补充钙质，还要忌多吃肉喝骨头汤，因为肉骨头的成份主要是磷和钙，若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调。[详细]
Q：

请问骨折后饮食该注意些什么？

A：

骨折后饮食上一定要注意忌盲目补充钙质，还要忌多吃肉喝骨头汤，因为肉骨头的成份主要是磷和钙，若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调。[详细]
Q：

请问脚面骨折要注意些什么？

A：

脚面骨折要注意避免过早下地行走，否则容易引起骨折错位，平时可以遵医嘱服用一些促进骨折愈合的药物，比如骨肽片，接骨七厘片等。另外平时注意饮食，多吃青菜水果，这些富含维生素c，对于恢复也有帮助，另外还可以多吃一些含钙量高的食物。[详细]
Q：

请问脚面骨折要注意些什么？

A：

脚面骨折要注意避免过早下地行走，否则容易引起骨折错位，平时可以遵医嘱服用一些促进骨折愈合的药物，比如骨肽片，接骨七厘片等。另外平时注意饮食，多吃青菜水果，这些富含维生素c，对于恢复也有帮助，另外还可以多吃一些含钙量高的食物。[详细]
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