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骨折手术后适合做哪些辅助运动？
疾病：骨折提问于 2024-11-21 11:31 -
病情描述：
请问骨折手术后要进行那些辅助运动？
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回答1
骨折手术后的辅助运动包括肌肉收缩练习、关节活动度训练、负重训练、平衡训练和有氧运动等。 1.肌肉收缩练习：通过主动收缩肌肉，如股四头肌等长收缩，能预防肌肉萎缩，促进血液循环。 2.关节活动度训练：如屈伸膝关节、旋转踝关节，有助于恢复关节灵活性，避免关节僵硬。 3.负重训练：在医生指导下，从部分负重逐渐过渡到完全负重，增强骨骼和肌肉力量。 4.平衡训练：单脚站立、闭目站立等，可提高身体平衡能力，降低摔倒风险。 5.有氧运动：如慢走、骑自行车，能增强心肺功能，促进身体康复。 骨折手术后的康复运动需要根据个人恢复情况，在医生的指导下逐步进行，避免过度运动造成损伤。
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