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髌骨粉碎性骨折如何进行功能恢复锻炼
疾病：髌骨骨折提问于 2024-11-21 10:57 -
病情描述：
请问髌骨粉碎性骨折怎么进行功能恢复锻炼
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回答1
髌骨粉碎性骨折后的功能恢复锻炼至关重要，包括肌肉收缩练习、关节活动度训练、负重练习、平衡训练、力量训练等。 1. 肌肉收缩练习：在骨折早期，可进行股四头肌等长收缩训练，即绷紧大腿肌肉，每次保持 5 - 10 秒，重复多次。这有助于预防肌肉萎缩。 2. 关节活动度训练：待骨折初步愈合，开始进行膝关节的屈伸活动，逐渐增加活动范围。可通过辅助器械或在医生指导下进行。 3. 负重练习：当骨折愈合情况良好，可尝试部分负重行走，逐渐增加负重重量，以增强腿部力量。 4. 平衡训练：单腿站立、闭目站立等平衡训练能提高身体的平衡能力，减少摔倒风险。 5. 力量训练：后期可进行深蹲、提踵等力量训练，进一步增强腿部肌肉力量。 髌骨粉碎性骨折后的功能恢复锻炼需要循序渐进，根据个人恢复情况在医生指导下进行。同时，注意锻炼过程中的疼痛和不适，如有异常应及时就医。
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