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双侧锁骨远端骨折术后如何进行康复锻炼？
疾病：骨折提问于 2024-11-21 14:13 -
病情描述：
请问双侧锁骨远端骨折术后怎么做康复锻炼？
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回答1
双侧锁骨远端骨折术后的康复锻炼，需要注意早期活动、肌肉训练、关节活动度练习、平衡与协调训练、逐渐增加负荷等。 1.早期活动：在术后 1 - 2 周内，可进行简单的手指、手腕屈伸活动，促进血液循环。 2.肌肉训练：术后 3 - 4 周，开始进行肩部周围肌肉的等长收缩训练，如三角肌、斜方肌等，增强肌肉力量。 3.关节活动度练习：4 - 6 周后，进行肩部的轻度屈伸、外展、内收活动，逐渐增加活动范围。 4.平衡与协调训练：6 - 8 周时，可进行一些简单的平衡和协调训练，如站立时手臂摆动。 5.逐渐增加负荷：8 周以后，在医生指导下，逐渐增加肩部的负重训练，如手持轻物上举。 康复锻炼需循序渐进，遵循医生建议，避免过度活动造成二次损伤。如出现疼痛、肿胀等不适，应及时就医。
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