十款果蔬吃出属于你的清秀小脸
菠菜：含有丰富的钾元素，VA和VC,但是尤其要注意菠菜的烹饪方式，因为菠菜是非常容易流失营养的蔬菜。
坚果：含有丰富的维生素和油脂，能够支撑起脸部的脂肪纤维，防止松弛等问题的产生。
冬瓜：冬瓜是最实用的具有利水消肿之功效的食物，经常食用能够排出体内的毒素和多余的水分。
纳豆：虽说味道不太好闻，但纳豆含有丰富的钾，而且纳豆也是人健康长寿的秘诀之一哦。
红萝卜：也是一种瘦脸功效极佳的蔬菜，早晚一杯蜂蜜红萝卜汁不仅能瘦脸，还能起到通便排毒的功效，养颜而又。各位MM不妨一试。
乌龙茶、黑咖啡：一定是纯正，不加奶或糖，否则反而会增肥。
红豆汤：煮一锅不加糖的红豆汤，可以成功的排出体内多余的水分。
冬瓜玉米汤：冬瓜和玉米都有消脂，去水肿的功效。这份冬瓜玉米汤双管齐下，可以有效的帮助身体排清多余的水分，且做法简单易实行。
小鱼干：含有优质的钾元素，美味而又有营养。
柿干：可以作为零食也可以做烹饪食材，极富营养，且可以起到健康口腔的作用。
编辑推荐：
你好，西芹是瘦脸食品的冠军。一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗5～8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。它富含纤维素，而且在咀嚼时可以带动面部肌肉运动，从而使肉肉变得紧实，紧致面部。同时，芹菜中所含的大量钾元素还能帮助脸部脂肪燃烧，一杯芹菜汁足以达到瘦脸功效。减掉脸上肉肉就属苹果最厉害了。这样归功于苹果中含有的被称为果胶和钾的神奇物质。钾元素能除去脸部多余的水分，然后慢慢溶解囤积的脂肪。除了苹果富含钾元素以外，香蕉、瘦脸果中也富含钾质，吃一些这类食物可以达到很好的瘦脸效果。此外果胶还可以帮助身体排毒，并且减少热量的吸收，从而防止脂肪堆积。
兽眼整形主要包括磨骨手术、截骨内推手术、下颌角的结果等这些手术都可以达到瘦脸的效果。另外也可以通过注射瘦脸针达到瘦脸，注射瘦脸针主要是在咬肌部位注射，肉毒素可以阻断咬肌与神经之间的信号传递，能够有效的改善咬肌肥大的现象。做完手术以后要多注意休息，多吃新鲜的水果蔬菜。
可以通过注射瘦脸针，去除脸上的婴儿肥。通过注射瘦脸针来瘦脸，效果相对理想，通常注射瘦脸针是肉毒杆菌毒素，其作用通常是阻断神经肌肉之间的介质传递。一次注射瘦脸针的效果可维持3-6个月，3-6个月后建议加强注射，保证瘦脸针维持时间更长，进而提高瘦脸效果。应选择正规的医疗美容医院进行治疗，术后遵医嘱，保持局部清洁，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣油腻的食物。
